尋跡古村落定向賽（三鄉·古鶴）
競賽規程
一、主辦單位
中動杯·2024中山三鄉半程馬拉松賽組委會
二、承辦單位
中共中山市三鄉鎮委員會宣傳和教體文旅辦公室
三、協辦單位
中山市三鄉鎮古鶴村村民委員會
四、競賽時間和地點
（一）時間：2024年10月13日
（二）地點：中山市三鄉鎮古鶴村
五、競賽項目
（一）趣味定向賽（僅親子組）
（二）短距離定向賽
六、競賽組別
共設專業組和親子組（規模合計300人）
1、專業組比賽（合計共200人）
（1）成年男子組（不設年齡限制）
（2）成年女子組（不設年齡限制）
（3）青少年男子（13-18歲）組（2011.1.1 以后出生）
（4）青少年女子（13-18）組（2011.1.1 以后出生）
（5）少年男子（6-12歲）組（2018.1.1 以后出生）
（6）少年女子（6-12歲）組（2018.1.1 以后出生）
注：男女不可跨性別參賽；組委會有權對不符合組別資格的運動員調整對應的組別或者取消參賽資格。
2.親子組體驗賽（合計共100人）
（1）至少含1名3-12周歲兒童和1名監護人
注：親子組使用的為趣味定向地圖。
七、參加辦法
（一）9月26日—10月8日18:00期間，通過第一賽道微信公眾號或APP進行報名。
（二）裝備費用
專業組：88元/人
親子組（2-3人）：兩人組128/每組 三人組158/每組
（三）其他事項
（1）若單組報名人數不足三人，將合并組別進行排名
（2）專業組運動員允許在自身能力范圍內參加更高年齡組的比賽，不允許下調
（3）賽事一經報名，退改將收取20元/次退改手續費
八、競賽規則
（一）執行中國無線電和定向運動協會審定的最新的《中國徒步定向運動競賽規則》及本次比賽補充規定。
（二）運動員出發方式由組委會決定，出發順序由計算機抽簽決定。
（三）比賽地圖執行 IOF《ISSprOM2019》標準。參賽單位及個人自備指北針。
（四）本次賽事計時系統使用華瑞健計時系統，賽事計時系統及指卡由組委會提供，使用報道現場需繳納100元/個的指卡押金，比賽結束后，歸還指卡及七個工作日內自動返還押金。
（五）專業組處罰規定:凡有下列情況之一者成績無效或取消比賽資格。
1.代表隊成員私自出預備區者;
2.接受別人幫助或為別人提供幫助者，如指路、找點等;
3.比賽中使用交通工具、通訊工具者;
4.提前進入比賽區熟悉情況者;
5.比賽時踏入禁區或破壞私人植被、耕地者;
6.運動員未按規定批次出發者;
7.比賽時丟失指卡、號碼布、地圖者;
8.比賽時間超過終點關閉時間者。
九、錄取名次和獎勵
（一）專業組男子組、女子獎勵前十名，頒發證書、獎金、獎品；
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組別 |
第一名 |
第二名 |
第三名 |
第四名 |
第五名 |
第六名 |
第七名 |
第八名至第十名 |
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專業男子組 |
600 |
500 |
400 |
300 |
200 |
150 |
100 |
50 |
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專業女子組 |
600 |
500 |
400 |
300 |
200 |
150 |
100 |
50 |
注：獎金不現場進行頒發，成績公示后七個工作日內發放。
（二）青少年、少年組獎勵各組別前八名，頒發證書、獎品；
（三）親子組獎勵前八名，前八名頒發證書證書、獎品。
（三）所有運動員按照比賽規則在有效時間內完成比賽的，頒發完賽證書
十、賽事保險
1、本次比賽組委會為所有參賽運動員和工作人員提供保險。保單以報名信息為準，任何錯誤的報名信息將導致無法投保，責任由報名者自行承擔。替跑、蹭跑、倒賣以及使用非本屆賽事號碼布的違規者均無法獲得保險資格；
2、組委會購買的保險為人身意外傷害險，但因自身基礎病史原因所引起的不良后果，不屬于意外傷害保險范圍。請大家認真評估，謹慎報名。
十一、醫療保障
1、比賽現場將設固定醫療站；
2、比賽現場配備流動AED醫療救援服務工作人員。
3、賽事現場，組委會將設置醫療服務志愿者，協助醫療救護、維護比賽秩序，參賽選手可隨時向他們請求幫助。在比賽中，現場醫護人員有權根據選手身體狀況下達指令終止選手比賽并收取其號碼布；若參賽選手不聽從現場醫務人員建議，堅持參賽產生的一切后果及責任由參賽選手本人承擔，若選手喪失意識，則視為自動委托現場醫護人員采取一切措施進行急救，包括但不限于CPR心肺復蘇，AED體外除顫，租用車輛或航空器進行快速轉運；
4、組委會在比賽期間提供免費院前急救性質的醫療服務，但醫院內救治產生的相關費用須由傷者先行自理，治療結束后傷者可在組委會協助下與保險公司啟動理賠流程。
十二、健康要求
（一）有以下身體狀況者禁止報名參加比賽，否則自行承擔任何一切后果及法律責任：
1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
2、高血壓和腦血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心臟病患者；
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
5、如果在做輕微活動時感到胸部中等程度疼痛和嚴重冠狀動脈病（心絞痛）的人；
6、血糖過高或過低的糖尿病患者；
7、比賽日前兩周以內患過感冒或體溫異常者；
8、賽前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足者；
9、孕婦；
10、其他不適合運動的疾病患者。
（二）領物須簽署《參賽選手健康安全責任承諾書》。
十三、比賽日程
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日期 |
活動時間 |
活動內容 |
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10月13日 （周日） 古鶴村新民學校 |
8:00-10:00 |
運動員報道，領取參賽物料 |
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10:00-10:20 |
運動員檢錄 |
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10:30-12:30 |
短距離、趣味定向賽 |
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12:50-13:10 |
專業組、親子組頒獎 |
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13:10 |
親子組活動結束 |
注：運動員午餐及午休自行解決，組委會僅提供指引
十四、裁判與仲裁
如有投訴必須在成績公布后 15 分鐘內，以書面 向仲裁委員會提出申訴。賽事有任何投訴，請到申訴區填寫并提交申訴表格，申訴費500元，申訴成功則退回申訴費，申訴失敗不退申訴費。
十五、聯系方式
報名咨詢電話可聯系：李小姐 15013187936（微信同號）工作時間：（工作日09:00-12:00,14:00-18:00）
本規程解釋權歸賽事組委會所有
尋跡古村落定向賽
報名須知
一、賽事基本信息
（一）比賽日期及時間：2024年10月13日（星期日）上午10:30
（二）比賽項目及規模
共設專業組及親子組（總規模300人）
1、專業組比賽（合計共200人）
（1）成年男子組（不設年齡限制）
（2）成年女子組（不設年齡限制）
（3）青少年男子（13-18歲）組（2011.1.1 以后出生）
（4）青少年女子（13-18）組（2011.1.1 以后出生）
（5）少年男子（6-12歲）組（2018.1.1 以后出生）
（6）少年女子（6-12歲）組（2018.1.1 以后出生）
注：男女不可跨性別參賽；組委會有權對不符合組別資格的運動員調整對應的組別或者取消參賽資格。
2、親子組體驗賽（合計共100人）
（1）親子雙人組（含一名監護人及1名3-13周歲兒童）
（2）親子三人組（一名兒童兩名監護人或兩名兒童一名監護人）
注：親子組報名時，填寫的為家長報名卡則在報名順序的最后提供兒童姓名、電話、身份證，反之提供家長本人的。
（三）比賽場地
中山市三鄉鎮古鶴村
二、報名信息
（一）時間安排
1.報名：2024年9月26日18:00-10月8日18:00
三、報名費用
1.個人報名費用
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項目 |
費用（支付寶、微信） |
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專業組 |
88元人民幣/人 |
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親子雙人組 |
128元人民幣/組 |
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親子三人組 |
158元人民幣/組 |
報名費中含一次性計時芯片費用、賽時補給、保險等費用。
注：組委會有權根據報名情況決定是否接受報名。
四、報名要求
（一）年齡要求
1.成年男子組（不設年齡限制）
2.成年女子組（不設年齡限制）
3.青少年男子（13-18歲）組（2011.1.1 以后出生）
4.青少年女子（13-18）組（2011.1.1 以后出生）
5.少年男子（6-12歲）組（2018.1.1 以后出生）
6.少年女子（6-12歲）組（2018.1.1 以后出生）
注：男女不可跨性別參賽；組委會有權對不符合組別資格的運動員調整對應的組別或者取消參賽資格。
7.親子組體驗賽（至少含1名3-12周歲兒童和1名監護人）
注：親子組使用的為趣味定向地圖。
（二）健康要求
有以下身體狀況者禁止報名參加比賽，否則自行承擔任何一切后果及法律責任：
1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
2、高血壓和腦血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心臟病患者；
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
5、如果在做輕微活動時感到胸部中等程度疼痛和嚴重冠狀動脈病（心絞痛）的人；
6、血糖過高或過低的糖尿病患者；
7、比賽日前兩周以內患過感冒或體溫異常者；
8、賽前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足者；
9、孕婦；
10、其他不適合運動的疾病患者。
（三）領物須簽署《參賽選手健康安全責任承諾書》。
五、報名方式
1.報名通道有如下：微信公眾號“ 三鄉馬拉松”、“第一賽道”，官方APP“第一賽道”。
2.官方APP“第一賽道”報名：打開官方APP 第一賽道，選擇“賽事”后，點擊“線下賽”，選擇“尋跡古村落定向賽”；微信報名：搜索并關注微信公眾號“三鄉馬拉松”、“第一賽道”，進入點擊下方菜單欄中的“賽事報名”。按提示認真閱讀競賽規程、報名須知、參賽風險后，根據自身條件選擇報名通道和參賽項目。如實填寫參賽選手個人信息，按要求上傳參賽資質證明，仔細閱讀參賽聲明，并按要求簽署姓名后支付報名費；
六、退改服務說明
1.退賽退費：
（1）已提交報名信息及支付的選手，在退改服務期限內，可在訂單頁面自行辦理退費服務。
（2）完成繳費后的報名訂單，申請退賽退費的不論項目均需收取20元/次的服務費，扣除相應服務費后剩余費用在申請后1個工作日內原路退回。
2.改換項目：
（1）需要更換項目的選手，在退改服務截止前，可先進行退賽退費操作后，重新報名需改換的項目。
3.退改服務期限：10月8日退費服務系統關閉，將不再受理任何退費申請。
七、參賽物資領取
領物時須持本人報名時有效證件進行參賽物資領取，未成年人須監護人一起到現場領取物資并簽署參賽聲明。詳細信息請留意組委會后續在官方微信公眾號及官方網站推出的《參賽物資領取須知》，請您留意。
八、重要說明事項
1.請選手認真如實填寫個人信息，組委會將對信息的真實性進行核實，一旦發現有虛報行為，則取消其參賽資格；
2.報名信息中的緊急聯系人與報名者的關系，推薦填寫父母、夫妻、子女、兄弟姐妹中的親屬關系之一；
3.禁止一切虛假參賽行為包括但不限于替跑、蹭跑、偽造號碼及號碼布、騙跑等違反體育精神的行為，出現上述違規行為，組委會將根據本次賽事《競賽規程》相關規定，視情節輕重，給予違規人員處罰，組委會有權追究相關人員責任，并訴諸法律。對于一切非組委會原因造成的意外事故，責任由相關人員承擔；
5.未成年人報名操作：未成年人報名建議監護人協助報名，由監護人使用同一個賬號進行多人報名。
九、咨詢聯系方式
（一）官方微信公眾號：三鄉馬拉松、第一賽道
（二）官方app：第一賽道
（三）官方郵箱：sanxiang@gustomail.cn
（四）賽事客服：李小姐 15013187936
十、本報名須知解釋權屬于組委會所有，未盡事項，另行通知。
風險提示
定向運動及相關運動的比賽是一項具有一定風險的運動項目。如果運動不當，可能造成不同程度的身體損傷，甚至危及生命。因此，參賽者應身體健康，而且要有經常參加跑步鍛煉或訓練的基礎。參賽者應在有資質的正規醫療機構進行體檢，并結合體檢報告評估自己的身體狀況，確認是否可以參加比賽，根據自己的身體狀況和訓練水平，選擇合適的項目報名參加。
一、有以下情況者不宜參加比賽，否則自行承擔任何一切后果及法律責任：
1.先天性心臟病和風濕性心臟病;
2.高血壓和腦血管疾病;
3.心肌炎和其他心臟病;
4.冠狀動脈病和嚴重心律不齊；
5.血糖過高或過低的糖尿病;
6.比賽日前兩周以內患感冒;
7.賽前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足者；
8.手術或患病后在康復期內、不適宜劇烈運動的；
9.妊娠期內婦女；
10.包括但不限于上述不適合運動的情況。
二、可能存在的風險
1.因體力消耗導致的急性心腦血管疾病造成的嚴重傷病或死亡；
2.因高強度運動或賽前兩周患有發熱、急性呼吸道感染疾病造成的嚴重傷病或死亡；
3.因體力透支造成意識模糊和神志不清導致的嚴重傷病或死亡；
4.因高溫下重癥中暑所造成的嚴重傷病或死亡；
5.因在比賽中身體器官衰竭導致嚴重傷病或死亡；
6.因選手患有其他不適宜參賽的疾病在比賽中造成的嚴重傷病或死亡；
7.因賽前15日內患感冒造成在比賽中危及生命安全的；
8.因睡眠不足及空腹造成在比賽中身體器官衰竭而危及生命安全的。
三、賽中注意事項
1.不適：若出現呼吸困難、心跳加速、頭暈惡心、腿軟發沉等現象，這就是運動生理學上所指的運動“極點”。它是由于內臟器官的活動不適應運動器官活動引起的一種正常的生理現象。跑者可以適當減慢跑速，有意識加大呼吸深度，減少呼吸次數，或行走2—3分鐘，使得大腦皮層工作正常起來，上述各種難受的感覺就會隨之消失，從而迎來正常運動機能，運動生理學上叫“第二次呼吸”；
2.腹痛：應放慢速度，同時采用深呼吸，按壓疼痛部位或彎腰跑等方法進行調整；
3.關節痛：出現膝關節或踝關節疼痛時，放慢跑步速度；
4.抽筋：疼痛感不嚴重的抽筋出現時，可以自己按照肌肉抽筋的反方向拉伸，按摩和揉搓抽筋部位，一旦有所緩解可以繼續比賽。如果情況嚴重，需要在其他人員的幫助下完成拉伸，緩解后可以繼續參賽；
5.其他異常情況：應減速退到賽道旁，先進行自我調整，如果癥狀未減輕甚至加重，可向現場醫務人員或組委會尋求幫助。如果出現眼前發黑、頭暈、惡心、憋氣、出冷汗等癥狀，應立即請求幫助；
6.高溫：如遇到天氣炎熱的情況，高溫并伴隨著較高濕度，會造成人體大量排汗散熱。因此應注意增加功能飲料的攝入，并適當降低全程的配速，確保安全順利完賽；
7.每位參與賽事的選手建議按照自身節奏進行運動，切勿隨意與人競速或攀比。
四、醫療保障建議
1.賽前體檢：建議所有參賽選手在比賽前通過二級以上醫療機構進行體檢，包括心電圖檢查、心臟彩超檢查等，以確認身體狀況能夠適應參賽項目。
2.合理飲食和補水：比賽前幾天應注意合理膳食，不要過度飲食或暴飲暴食。比賽當天要保持足夠的水分攝入，飲水間隔應均勻，避免長時間不喝水。
3.慢跑熱身和拉伸：慢跑熱身有助于增加肌肉溫度，提高心率，預防受傷。比賽前進行適當的肌肉拉伸可以有效緩解肌肉緊張和疲勞。
4.注意安全：比賽中需特別注意安全。如出現身體不適、頭暈、嘔吐等情況，應立即停止比賽并就醫。
5.比賽后恢復：比賽后要進行適當的放松和恢復，包括輕度運動、按摩等。同時，要注意足夠的睡眠和營養補給，幫助身體恢復和修復。
以上建議僅供參考，如有特殊情況或健康問題，請在參賽前咨詢專業醫生的意見。
注：綜上所述
組委會特別提醒所有參賽選手，在比賽中因個人原因導致的人身傷害和財產損失，一切責任由選手個人自行承擔。組委會建議所有參賽選手于賽前通過二級以上醫療機構進行體檢（含心電圖檢查、心臟彩超檢查），并結合體檢報告進行自我評估，確認自己的身體狀況能夠適應于所報參賽項目，為參賽做好準備。
第一賽道第一賽道服務號
第一賽道APP
